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肌肉密度大揭秘：如何打造高水分比例的完美身材？
在健身界，肌肉密度是一个备受关注的话题。它不仅代表着一个人的健身水平，更是一种健康和活力的象征。那么，如何打造高水分比例的完美身材呢？本文将从肌肉密度的定义、影响肌肉密度的因素以及如何提高肌肉密度等方面进行探讨。 一、肌肉密度的定义 肌肉密度是指单位体积肌肉所含有的肌肉纤维数量。一般来说，肌肉密...