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一斤烤红薯，你的减肥救星？揭秘热量真相！(1斤烤红薯的热量)
红薯，这种看似普通的农产品，近年来却因为其独特的营养价值和高纤维含量，成为了减肥界的热门话题。有人说，一斤烤红薯，就是你的减肥救星。那么，这种说法是否属实？今天，我们就来揭秘烤红薯的热量真相，看看它是否真的可以帮助我们减肥。 我们要明确一点，红薯本身是一种低热量、高纤维的食物。根据《中国食物成分表...