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一碟生菜，热量知多少？你的减肥餐单升级了！(一盘生菜多少大卡)
一碟生菜，看似简单，却蕴含着丰富的营养价值。在追求健康与减肥的今天，生菜成为了餐桌上不可或缺的绿色佳肴。那么，一碟生菜究竟含有多少热量？它又是如何帮助我们实现减肥目标呢？本文将带您深入了解生菜的热量及减肥价值。 一碟生菜的热量是多少？ 生菜的热量较低，大约在每100克生菜中含有15-20千卡左右...