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手把手教你，家庭简易按摩法，轻松缓解全身疲劳！
在我们的日常生活中，长时间的工作和学习往往会导致身体出现不同程度的疲劳。这时候，适当的按摩可以帮助缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻疲劳感。下面，我将手把手教你几种家庭简易按摩法，让你轻松缓解全身疲劳。 我们要了解一些基本的按摩技巧。按摩时，手法要轻柔，力度适中，避免用力过猛造成肌肉损伤。下面，...