当前位置：首页
> 摄入
增肌秘籍：揭秘增肌期间的热量摄入黄金比例！(增肌摄入热量要多于消耗热量多少)
增肌期间，热量摄入是关键。只有摄入足够的能量，肌肉才能得到有效的生长。那么，增肌期间的热量摄入黄金比例是多少呢？下面，我们就来揭秘增肌期间的热量摄入黄金比例，帮助你在增肌的道路上更加顺利！ 我们要明确一点，增肌期间的热量摄入并非越多越好。摄入过多的热量会导致脂肪堆积，从而影响增肌效果。因此，制定一...