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站立间,揭秘蹲下后的肌肉奇迹!(蹲下站起来需要哪些肌肉)
admin
1个月前
(04-30)
10
在日常生活中,蹲下这个简单的动作似乎并不起眼,但你知道吗?当我们蹲下再站起来时,身体内部的肌肉正经历一场奇迹般的协作与锻炼。今天,就让我们揭开蹲下后的肌肉奇迹,一探究竟。 让我们来了解一下蹲下这个动作的基本原理。蹲下时,我们需要用到多个部位的肌肉,包括腿部、臀部、核心肌群以及背部肌肉。这些肌肉在蹲...
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