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小腿肌肉拉伸痛？揭秘缓解小妙招！
小腿肌肉拉伸痛，是许多人在运动后或长时间站立、行走后常见的现象。这种疼痛不仅影响运动表现，还可能引发其他健康问题。那么，如何有效缓解小腿肌肉拉伸痛呢？本文将揭秘一些缓解小腿肌肉拉伸痛的小妙招，帮助你轻松应对这一困扰。 一、了解小腿肌肉拉伸痛的原因 1. 运动不当：运动过度、运动姿势不正确、运动强...