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营养师亲授:这些食物热量低到让你惊喜!(啥食物热量低还好吃)

admin1个月前 (04-30)13
在追求健康生活的道路上,控制饮食热量是许多人关注的重点。然而,市面上充斥着各种热量高、营养价值低的食品,让人在享受美味的同时,也担忧着身体的健康。今天,就让我这个营养师亲授你们一些热量低到让你惊喜的食物,让你的饮食更加健康。 一、蔬菜类 1. 莴苣 莴苣是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维...